eBook & Workbook für deinen Neustart

Midlife-Crisis: Finde heraus, was du jetzt wirklich willst

VIVA LA MIDLIFE-CRISIS!

Scheiß auf die Krise – jetzt beginnt das beste Kapitel deines Lebens!

Du hast viel geschafft. Verantwortung übernommen, durchgehalten, funktioniert. Und trotzdem steht diese Frage im Raum: War das alles – oder kommt da noch etwas?

Vielleicht passt dein Alltag nicht mehr zu deinen Wünschen. Vielleicht möchtest du beruflich etwas verändern, dir wieder mehr Zeit nehmen oder herausfinden, wer du außerhalb deiner Aufgaben eigentlich bist. Aber wo anfangen, wenn das Leben bereits ziemlich voll ist?

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Dieses eBook von Hans-Jürgen Göbel begleitet dich dabei, deine Lebensmitte genauer anzusehen und einen nächsten Schritt zu finden, der zu deinen Möglichkeiten passt. Mit Humor, konkreten Fragen und einem integrierten Workbook für deinen persönlichen Neustart.

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Was jetzt? Aus dem Grübeln ins Ausprobieren

Du musst weder dein ganzes Leben umkrempeln noch morgen alles kündigen. Vielleicht beginnt deine Veränderung mit einem Gespräch, einer klaren Grenze oder einem Wunsch, für den du dir endlich Zeit nimmst.

In 25 Kapiteln geht es um Erwartungen, Selbstbestimmung, Beziehungen, Arbeit, Geld, Energie und die Frage, was in deinem Leben bleiben darf – und was du verändern möchtest. Die frei erfundenen Fallgeschichten machen typische Situationen greifbar. Die Übungen helfen dir, den Blick auf deinen eigenen Alltag zu richten.

Das erwartet dich

• 25 Kapitel für die Lebensmitte: Vom „War das alles?“ bis zu kleinen Veränderungen, die du unter deinen wirklichen Bedingungen ausprobieren kannst.
• Dein Neustart-Kompass: Kläre, was dir wichtig ist, welche Spielräume du hast und womit du beginnen möchtest.
• Ein 30-Tage-Programm: Ein überschaubarer Rahmen, um deinen Anfang zu planen, Schritte zu erproben und Erfahrungen auszuwerten.
• Integriertes Workbook: Übungen und Arbeitsblätter für deine persönliche Reflexion, darunter Reality-Check, Planung eines begrenzten Versuchs und kurzer Rückblick.
• Hilfen für den Alltag: Grenzen setzen, Wünsche ernst nehmen und mit Rückschlägen umgehen, wenn die erste Aufbruchsstimmung nachlässt.
• Ein vollständiger Anhang: Quellenverzeichnis, Glossar, Autorenprofil und drei passende Buchempfehlungen.
• Bequeme Navigation: Klickbares Inhaltsverzeichnis und PDF-Lesezeichen, damit du die Kapitel schnell wiederfindest.

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Für wen ist dieses Buch?

Für Frauen und Männer in der Lebensmitte, die sich fragen, wie es weitergehen soll. Für Menschen, die vieles für andere tun und ihre eigenen Wünsche wieder ernst nehmen möchten. Und für alle, die einen Neuanfang suchen, ohne ihre Verantwortung und ihre tatsächlichen Möglichkeiten aus dem Blick zu verlieren.

Du brauchst keinen fertigen Plan. Eine Frage, die dich nicht mehr loslässt, reicht als Anfang.

Lesen, nachdenken, deinen nächsten Schritt festhalten

Du kannst das Buch von vorne lesen oder über die Navigation bei deinem aktuellen Thema einsteigen. Nimm dir für die Übungen Zeit und halte deine Gedanken auf Papier oder in eigenen Notizen fest. Die Arbeitsblätter lassen sich auch ausdrucken. Das Workbook ist Teil desselben PDFs; es wird keine zusätzliche Datei benötigt.

Über den Autor

Hans-Jürgen Göbel ist Autor und Qualitätsingenieur. Seine praktische Haltung prägt dieses Buch: Eine gute Idee soll sich im Alltag bewähren. Sein eigener Weg zum Schreiben steht im Vorwort – als persönlicher Anfang, nicht als Musterlösung für dein Leben.

Deine PDF-Ausgabe

15,95 € · PDF-Sofortdownload · 271 Seiten inklusive Buchcover · 25 Kapitel · integriertes Workbook

Autor: Hans-Jürgen Göbel · Sprache: Deutsch

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Du erhältst das vollständige eBook als PDF zum Download. Lesbar am Computer oder auf einem Tablet mit PDF-App; auf kleinen Smartphone-Displays kann Vergrößern nötig sein. Die Arbeitsblätter sind für eigene Notizen und zum Ausdrucken gedacht; das PDF enthält keine interaktiven Eingabefelder.

Digitales Produkt: Die Buchdarstellungen in den Produktbildern dienen der Präsentation. Du kaufst eine PDF-Datei, kein gedrucktes Buch. Geräte und Dekoration sind nicht enthalten.

Das Buch dient der Information und persönlichen Reflexion. Es ersetzt keine individuelle medizinische, psychotherapeutische, rechtliche oder finanzielle Beratung. Die Übungen sind keine diagnostischen Verfahren.

Finde heraus, was du willst – und wie du anfängst. Entdecke VIVA LA MIDLIFE-CRISIS! als PDF mit integriertem Workbook.

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